Narito ang ilang bagay na puwedeng gawin ng mga tao para protektahan ang kanilang sarili

Narito ang ilang bagay na puwedeng gawin ng mga tao para protektahan ang kanilang sarili:

Kung nakikita, nalalasahan, o nararamdaman mo ang usok, bawasan kaagad ang mga aktibidad sa labas. Lalong mahalaga ito kung may mga problema ka sa kalusugan (halimbawa, mga tao na may sakit sa puso o sakit sa paghinga tulad ng hika), kung ikaw ay matanda, buntis, o may inaalagaang bata.

Pangangalaga Ng Sarili

Kontakin ang iyong health care provider kung nararanasan mo ang mga sumusunod na sintomas:

• Paulit-ulit na pag-ubo
• Kinakapos ang hininga o nahihirapang huminga
• Humuhuning paghinga
• Paninikip o pananakit ng dibdib
• Mabilis na pagtibok ng puso
• Pagduduwal o hindi karaniwang pagkapagod
• Pagkahilo

Tulad ng dati, kung ikaw o isang kakilala mo ay nakakaranas ng emergency na mapanganib sa buhay, tumawag sa 9-1-1.

Sundin ang mga pag-iingat na ito para protektahan ang iyong kalusugan:

• Bawasan ang mga aktibidad sa labas
• Hangga't maaari manatili sa loob nang nakasara ang mga bintana at pinto
• Huwag magbubukas ng bentilador na nagdadala sa loob ng usok mula sa labas
• Paandarin lamang ang air-conditioner mo kung hindi ito nagdadala sa loob ng usok mula sa labas
• Pag-isipang umalis sa lugar hanggang mabawasan ang usok kung nakakaranas ka ng mga sintomas na dulot ng pagkakalantad sa usok